周大哥(里慢小小灰) 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

周大哥(里慢小小灰) 高雄
ID 21233

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周大哥(里慢小小灰)

3.7 km | 00:53:35 | 14:20/km

日期: 2015-12-09 20:16 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 14'02" / 16'16" / 13'29" / 13'20" /

今早真的下雨了，而且還不小。
補一下昨晚散步記錄!!

12月累積里程 : 289.95 km

Y拖白累積 : 393.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

喉吼吼, 楊政育和其他 89 人說推

·

觀看另 14 則留言

謝宗晉周大哥晚安愉快

2015-12-10 22:18 ·

1 個人推

丁彥伶晚安！我們就是盡量運動吧！希望更健康

2015-12-10 23:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'02"	00:14'02"
2	16'16"	00:30'18"
3	13'29"	00:43'47"
3.7	13'19"	00:53'35"

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