開心跑的田中一步狼 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

開心跑的田中一步狼高雄
ID 250676

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開心跑的田中一步狼

4.0 km | 00:29:48 | 07:28/km

日期: 2015-12-09 12:20 - 地點: 同一營 - 天氣: 涼贊 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 07'23" / 07'19" / 06'58" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+00'20")

998 / 998

2

07'19"

(14'36")

07'23" (+00'26")

990 / 1988

3

06'58"

(21'34")

06'57"

1001 / 2989

4

08'14"

(29'48")

08'14" (+01'17")

999 / 3988

蛇4完，喝四神湯

12月累積里程 : 329.74 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

Kung, 施大俠和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'19"	00:14'42"
3	06'58"	00:21'40"
4.0	08'13"	00:29'48"

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