10.5 km | 01:17:24 | 07:21/km日期: 2023-03-05 07:54 - 平均心率: 120 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 13°C - 濕度: 76%
Pace: 06'32" / 06'26" / 06'04" / 06'35" / 05'58" / 07'54" / 14'27" / 05'29" / 06'25" / 05'58" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'27" (+08'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'02") | 104 / 8104 |
| 10 | | 06'56" (+01'27") | 1000 / 9104 |
| 11 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 10104 |
| 12 | | 11'18" (+05'49") | 405 / 10510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 121.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'26" | 00:12'58" |
| 3 | 06'04" | 00:19'02" |
| 4 | 06'35" | 00:25'37" |
| 5 | 05'58" | 00:31'35" |
| 6 | 07'54" | 00:39'29" |
| 7 | 14'27" | 00:53'56" |
| 8 | 05'29" | 00:59'25" |
| 9 | 06'25" | 01:05'50" |
| 10 | 05'58" | 01:11'48" |
| 10.5 | 11'00" | 01:17'25" |
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