6.7 km | 01:02:42 | 09:19/km日期: 2023-03-02 17:10 - 平均心率: 113 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 13728 - 平均步頻: 218 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 51%
Pace: 10'53" / 09'57" / 08'39" / 08'53" / 06'51" / 08'03" / 13'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'50" (+04'01") | 1005 / 1005 | 234 / 39 |
2 | | 09'55" (+03'06") | 1001 / 2007 | 234 / 42 |
3 | | 08'38" (+01'49") | 1007 / 3014 | 225 / 51 |
4 | | 08'49" (+02'00") | 1000 / 4014 | 195 / 58 |
5 | | 06'49" | 1004 / 5018 | 209 / 69 |
6 | | 08'04" (+01'15") | 1007 / 6026 | 219 / 56 |
7 | | 12'55" (+06'06") | 722 / 6748 | 207 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.58 km 母子鱷魚 008 累積 :
5494.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'53" | 00:10'53" |
2 | 09'57" | 00:20'50" |
3 | 08'39" | 00:29'29" |
4 | 08'53" | 00:38'22" |
5 | 06'51" | 00:45'13" |
6 | 08'03" | 00:53'16" |
6.7 | 13'03" | 01:02'42" |