6.7 km | 01:49:43 | 16:16/km日期: 2023-03-02 17:12 - 平均心率: 91 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 17°C - 濕度: 51%
Pace: 14'58" / 17'40" / 16'59" / 20'31" / 14'22" / 12'02" / 14'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'52" (+03'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'40" (+05'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'59" (+04'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'31" (+08'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'21" (+02'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 16'32" (+04'30") | 742 / 6742 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'58" | 00:14'58" |
2 | 17'40" | 00:32'38" |
3 | 16'59" | 00:49'37" |
4 | 20'31" | 01:10'08" |
5 | 14'22" | 01:24'30" |
6 | 12'02" | 01:36'32" |
6.7 | 14'14" | 01:47'06" |