4.3 km | 01:14:08 | 17:22/km日期: 2023-03-03 15:11 - 平均心率: 102 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 16'54" / 20'24" / 16'06" / 14'30" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'01" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'24" (+05'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'06" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'58" (+08'29") | 266 / 4266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'54" | 00:16'54" |
| 2 | 20'24" | 00:37'18" |
| 3 | 16'06" | 00:53'24" |
| 4 | 14'30" | 01:07'54" |
| 4.3 | 19'09" | 01:13'00" |
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