7.2 km | 00:48:49 | 06:44/km日期: 2023-03-02 16:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 08'11" / 05'44" / 05'25" / 10'25" / 05'42" / 05'13" / 05'57" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" (+05'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'08" (+03'56") | 243 / 7243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 05'44" | 00:13'55" |
| 3 | 05'25" | 00:19'20" |
| 4 | 10'25" | 00:29'45" |
| 5 | 05'42" | 00:35'27" |
| 6 | 05'13" | 00:40'40" |
| 7 | 05'57" | 00:46'37" |
| 7.2 | 09'05" | 00:48'50" |
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