5.5 km | 01:08:06 | 12:18/km日期: 2023-03-08 19:45 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 55%
Pace: 12'02" / 16'43" / 15'03" / 10'54" / 08'04" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+03'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'43" (+08'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'02" (+06'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'54" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'56" (+01'52") | 536 / 5536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 26.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 16'43" | 00:28'45" |
| 3 | 15'03" | 00:43'48" |
| 4 | 10'54" | 00:54'42" |
| 5 | 08'04" | 01:02'46" |
| 5.5 | 09'57" | 01:08'07" |
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