MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Hinggoh
Kuala Lumpur
ID 77646
8 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Hinggoh
60.8 km
|
03:35:00
|
17.0 km/h
日期:
2016-01-02 19:45
-
總爬升:
415 m
-
卡路里:
1641 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'44"
(02'44")
22.22 (-4.44)
1007 / 1007
2
02'40"
(05'24")
22.36 (-4.31)
993 / 2001
3
02'53"
(08'17")
21.18 (-5.49)
1012 / 3014
4
02'30"
(10'47")
23.84 (-2.83)
992 / 4006
5
02'34"
(13'21")
23.53 (-3.14)
1000 / 5006
展開計圈分析
6
02'36"
(15'57")
23.38 (-3.29)
1012 / 6019
7
03'50"
(19'47")
15.79 (-10.88)
1007 / 7026
8
02'49"
(22'36")
21.43 (-5.24)
1001 / 8028
9
02'45"
(25'21")
21.82 (-4.85)
997 / 9025
10
02'49"
(28'10")
21.82 (-4.85)
1020 / 10045
11
16'12"
(44'22")
3.66 (-23.00)
988 / 11034
12
02'53"
(47'15")
21.18 (-5.49)
1013 / 12047
13
02'50"
(50'05")
21.43 (-5.24)
1011 / 13059
14
02'41"
(52'46")
22.22 (-4.44)
992 / 14052
15
02'37"
(55'23")
23.23 (-3.44)
1009 / 15061
16
03'49"
(59'12")
15.79 (-10.88)
1003 / 16064
17
02'18"
(01:01'30")
26.47 (-0.20)
1008 / 17073
18
02'23"
(01:03'53")
25.00 (-1.67)
988 / 18061
19
02'38"
(01:06'31")
23.38 (-3.29)
1020 / 19081
20
02'45"
(01:09'16")
21.95 (-4.72)
1000 / 20082
21
02'42"
(01:11'58")
22.22 (-4.44)
999 / 21081
22
02'44"
(01:14'42")
21.82 (-4.85)
992 / 22074
23
02'42"
(01:17'24")
22.50 (-4.17)
1010 / 23084
24
02'32"
(01:19'56")
23.53 (-3.14)
991 / 24075
25
02'33"
(01:22'29")
23.53 (-3.14)
998 / 25073
26
02'44"
(01:25'13")
22.36 (-4.31)
1012 / 26086
27
02'43"
(01:27'56")
22.36 (-4.31)
1008 / 27094
28
15'13"
(01:43'09")
3.92 (-22.75)
992 / 28087
29
02'42"
(01:45'51")
22.50 (-4.17)
1008 / 29096
30
02'43"
(01:48'34")
22.36 (-4.31)
1010 / 30106
31
02'32"
(01:51'06")
23.53 (-3.14)
991 / 31097
32
02'38"
(01:53'44")
22.93 (-3.74)
1003 / 32101
33
02'27"
(01:56'11")
24.83 (-1.84)
1013 / 33114
34
02'33"
(01:58'44")
23.23 (-3.44)
984 / 34098
35
02'33"
(02:01'17")
23.84 (-2.83)
1010 / 35109
36
02'15"
(02:03'32")
26.67
996 / 36106
37
02'28"
(02:06'00")
24.49 (-2.18)
1005 / 37112
38
02'33"
(02:08'33")
23.84 (-2.83)
1011 / 38124
39
02'45"
(02:11'18")
21.95 (-4.72)
1004 / 39128
40
04'02"
(02:15'20")
14.94 (-11.73)
1000 / 40129
41
02'41"
(02:18'01")
22.36 (-4.31)
996 / 41126
42
05'13"
(02:23'14")
11.50 (-15.17)
998 / 42124
43
02'38"
(02:25'52")
23.23 (-3.44)
1012 / 43137
44
02'38"
(02:28'30")
23.08 (-3.59)
1011 / 44148
45
02'56"
(02:31'26")
20.45 (-6.21)
995 / 45144
46
02'42"
(02:34'08")
22.36 (-4.31)
1002 / 46146
47
02'42"
(02:36'50")
22.64 (-4.03)
1016 / 47162
48
02'33"
(02:39'23")
23.38 (-3.29)
987 / 48150
49
02'47"
(02:42'10")
21.82 (-4.85)
1008 / 49159
50
02'46"
(02:44'56")
22.09 (-4.58)
1017 / 50176
51
02'45"
(02:47'41")
21.69 (-4.98)
991 / 51168
52
02'50"
(02:50'31")
21.43 (-5.24)
1008 / 52176
53
02'44"
(02:53'15")
22.09 (-4.58)
1002 / 53179
54
03'09"
(02:56'24")
19.05 (-7.62)
997 / 54177
55
03'05"
(02:59'29")
19.57 (-7.10)
1003 / 55180
56
03'04"
(03:02'33")
19.57 (-7.10)
997 / 56177
57
03'32"
(03:06'05")
17.14 (-9.52)
1007 / 57185
58
10'29"
(03:16'34")
5.81 (-20.86)
1013 / 58199
59
09'03"
(03:25'37")
6.63 (-20.04)
999 / 59198
60
03'48"
(03:29'25")
15.79 (-10.88)
998 / 60196
61
05'35"
(03:35'00")
6.25 (-20.42)
581 / 60777
1月累積里程 :
60.78 km
Android - Sony E2363 上傳
| 8 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.0
1.8 %
2
22.5
2.5 %
3
20.8
-3.0 %
4
24.0
-4.0 %
5
23.4
4.3 %
6
23.4
3.0 %
7
15.7
-5.0 %
8
21.3
-3.3 %
9
21.8
4.7 %
10
21.6
2.6 %
11
3.7
-7.2 %
12
20.8
-3.3 %
13
21.6
4.5 %
14
22.0
-2.1 %
15
23.4
-2.8 %
16
15.7
-6.0 %
17
26.3
-3.5 %
18
24.8
7.0 %
19
23.5
2.8 %
20
21.8
-2.3 %
21
22.2
-2.0 %
22
21.6
2.2 %
23
22.6
-1.3 %
24
23.2
3.0 %
25
23.5
3.5 %
26
22.2
-1.7 %
27
22.6
2.0 %
28
3.9
-2.8 %
29
22.6
4.0 %
30
22.9
-1.8 %
31
22.5
-2.1 %
32
23.2
4.0 %
33
24.8
-2.3 %
34
22.8
-2.2 %
35
23.4
1.5 %
36
26.7
3.7 %
37
25.2
-3.8 %
38
24.2
3.0 %
39
21.6
-3.0 %
40
15.2
7.2 %
41
22.0
-3.0 %
42
11.4
2.4 %
43
23.1
-1.7 %
44
22.9
-2.8 %
45
20.5
5.0 %
46
21.8
-3.7 %
47
25.4
-2.6 %
48
21.2
6.2 %
49
22.2
-2.2 %
50
22.5
-4.2 %
51
21.1
10.5 %
52
21.4
5.2 %
53
21.7
-1.6 %
54
19.5
-3.8 %
55
19.6
-2.7 %
56
19.5
5.8 %
57
16.8
7.2 %
58
5.8
-8.0 %
59
6.5
6.8 %
60
16.3
6.5 %
60.8
7.7
-7.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
60.8 km | 03:35:00 | 17.0 km/h
留言 
展開計圈分析
