劉懷遠 2023/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

劉懷遠屏東
ID 196412

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跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3984.7 km |

239.0 km
2024 年 :

997.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	0.0	0.0
Oct	56.2	0.0
Sep	157.3	0.0
Aug	78.7	0.0
Jul	72.9	0.0

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里程碑 (58)

2017/12/15 恭喜劉懷遠獲得 2000 推

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2.9 km | 00:22:13 | 07:34/km

日期: 2023-02-12 17:30 - 卡路里: 102 Cal - 總步數: 4080 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 71 cm

Pace: 07'34" / 07'19" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'34"

(07'34")

07'33" (+00'08")

1001 / 1001

182 / 72

2

07'26"

(15'00")

07'25"

1000 / 2001

187 / 71

3

07'13"

(22'13")

07'46" (+00'21")

928 / 2930

180 / 71

2月累積里程 : 103.52 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'19"	00:14'53"
2.9	07'52"	00:22'13"

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