3.1 km | 00:11:18 | 03:39/km日期: 2023-03-01 16:45 - 平均心率: 166 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 03'37" / 03'46" / 03'42" / 02'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'28" | 197 / 197 |
2 | | 03'35" (+00'07") | 413 / 611 |
3 | | 03'41" (+00'13") | 415 / 1026 |
4 | | 03'44" (+00'16") | 411 / 1438 |
5 | | 03'45" (+00'17") | 411 / 1849 |
6 | | 03'44" (+00'16") | 412 / 2262 |
7 | | 03'46" (+00'18") | 414 / 2676 |
8 | | 03'24" | 413 / 3089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
188.41 km adidas adizero adios pro 2 累積 :
79.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'37" | 00:03'37" |
2 | 03'46" | 00:07'23" |
3 | 03'42" | 00:11'05" |
3.1 | 02'25" | 00:11'18" |