4.6 km | 01:48:20 | 23:41/km日期: 2023-02-28 10:28 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 53%
Pace: 20'30" / 20'18" / 27'06" / 40'48" / 30'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'36" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'06" (+06'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'35" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'54" (+10'37") | 574 / 4574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'30" | 00:20'30" |
| 2 | 20'18" | 00:40'48" |
| 3 | 27'06" | 01:07'54" |
| 4 | 40'48" | 01:48'42" |
| 4.6 | 30'55" | 02:06'27" |
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