5.1 km | 00:21:11 | 04:08/km日期: 2023-02-28 17:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
Pace: 04'35" / 04'14" / 04'05" / 04'01" / 03'57" / 02'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" (+00'39") | 467 / 467 |
2 | | 04'26" (+00'30") | 460 / 927 |
3 | | 04'15" (+00'19") | 467 / 1395 |
4 | | 04'20" (+00'24") | 452 / 1847 |
5 | | 04'07" (+00'11") | 469 / 2317 |
6 | | 04'06" (+00'10") | 468 / 2786 |
7 | | 04'01" (+00'05") | 466 / 3252 |
8 | | 04'01" (+00'05") | 459 / 3712 |
9 | | 03'56" | 462 / 4175 |
10 | | 04'04" (+00'08") | 459 / 4634 |
11 | | 03'42" | 474 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.28 km adidas adizero adios pro 2 累積 :
79.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'14" | 00:08'49" |
3 | 04'05" | 00:12'54" |
4 | 04'01" | 00:16'55" |
5 | 03'57" | 00:20'52" |
5.1 | 02'54" | 00:21'11" |