李英憲 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

李英憲台中
ID 192647

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5.9 km | 01:07:03 | 11:18/km

日期: 2015-12-07 21:13 - 地點: 民俗公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 11'19" / 09'44" / 09'27" / 09'57" / 13'51" / 13'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'10"

(11'10")

11'10" (+01'38")

998 / 998

2

09'41"

(20'51")

09'43" (+00'11")

995 / 1994

3

09'39"

(30'30")

09'32"

1011 / 3005

4

09'57"

(40'27")

10'00" (+00'28")

994 / 4000

5

13'37"

(54'04")

13'38" (+04'06")

998 / 4998

6

12'59"

(01:07'03")

13'53" (+04'21")

934 / 5933

12月累積里程 : 120.94 km

白豹型號累積 : 346.6 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

Vanessa🎀, 楊富昇和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'19"	00:11'19"
2	09'44"	00:21'03"
3	09'27"	00:30'30"
4	09'57"	00:40'27"
5	13'51"	00:54'18"
5.9	13'39"	01:07'03"

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