Boytai 2023/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Boytai 台中
ID 335717

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4.4 km | 00:23:28 | 05:21/km

日期: 2023-03-05 19:45 - 總爬升: 627 m - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 57%

Pace: 03'35" / 04'37" / 06'11" / 05'02" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

03'41"

1227 / 1227

2

05'59"

(10'31")

04'15" (+00'34")

1402 / 2630

3

08'13"

(18'44")

06'55" (+03'14")

1185 / 3815

4

02'56"

(21'40")

03'33"

822 / 4638

3月累積里程 : 4.37 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'35"	00:03'35"
2	04'37"	00:08'12"
3	06'11"	00:14'23"
4	05'02"	00:19'25"
4.4	06'01"	00:21'40"

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