11.3 km | 02:32:10 | 13:29/km日期: 2023-03-05 08:18 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 16°C - 濕度: 51%
Pace: 06'25" / 09'30" / 11'08" / 12'50" / 13'48" / 15'12" / 17'47" / 16'59" / 13'23" / 13'30" / 13'55" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'49" (+03'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'48" (+04'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'11" (+05'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'47" (+08'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'58" (+07'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'22" (+03'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'30" (+04'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'54" (+04'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'02" (+04'32") | 280 / 11280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
53.35 km 
美津濃 wave rider26 累積 :
238.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 09'30" | 00:15'55" |
| 3 | 11'08" | 00:27'03" |
| 4 | 12'50" | 00:39'53" |
| 5 | 13'48" | 00:53'41" |
| 6 | 15'12" | 01:08'53" |
| 7 | 17'47" | 01:26'40" |
| 8 | 16'59" | 01:43'39" |
| 9 | 13'23" | 01:57'02" |
| 10 | 13'30" | 02:10'32" |
| 11 | 13'55" | 02:24'27" |
| 11.3 | 14'02" | 02:28'23" |
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