5.8 km | 00:42:42 | 07:22/km日期: 2023-03-02 06:46 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 129 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 17°C - 濕度: 57%
Pace: 05'41" / 06'17" / 11'24" / 06'14" / 07'10" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'08" (+15'46") | 67 / 2067 |
| 4 | | 03'22" | 523 / 2591 |
| 5 | | 11'34" (+08'12") | 1000 / 3591 |
| 6 | | 13'42" (+10'20") | 155 / 3746 |
| 7 | | 03'27" (+00'05") | 527 / 4274 |
| 8 | | 08'14" (+04'52") | 1000 / 5274 |
| 9 | | 07'39" (+04'17") | 512 / 5787 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
269.11 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 :
2005.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'17" | 00:11'58" |
| 3 | 11'24" | 00:23'22" |
| 4 | 06'14" | 00:29'36" |
| 5 | 07'10" | 00:36'46" |
| 5.8 | 07'33" | 00:42'43" |
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