5.2 km | 00:49:39 | 09:31/km日期: 2023-02-28 08:11 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 10'23" / 09'01" / 09'11" / 09'22" / 09'38" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'25" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'32" (+00'42") | 233 / 1233 |
3 | | 09'39" (+00'49") | 12 / 1246 |
4 | | 09'10" (+00'20") | 1000 / 2246 |
5 | | 08'50" | 1000 / 3246 |
6 | | 09'44" (+00'54") | 1000 / 4246 |
7 | | 09'25" (+00'35") | 968 / 5214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 12.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 09'01" | 00:19'24" |
3 | 09'11" | 00:28'35" |
4 | 09'22" | 00:37'57" |
5 | 09'38" | 00:47'35" |
5.2 | 09'28" | 00:49'37" |