林鴻鎮 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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7.0 km | 00:53:20 | 07:37/km

日期: 2015-12-07 06:42 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 07'26" / 07'08" / 07'10" / 07'35" / 07'42" / 07'33" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'21" (+00'12")

996 / 996

2

07'10"

(14'30")

07'09"

1000 / 1996

3

07'14"

(21'44")

07'09"

1009 / 3006

4

07'35"

(29'19")

07'34" (+00'25")

1001 / 4007

5

07'42"

(37'01")

07'41" (+00'32")

1000 / 5007

展開計圈分析

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林鴻鎮

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去乳酸

12月累積里程 : 350.82 km

改版阿托二號藍色39號累積 : 3772.7 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 8 years ago

小Z, 小熊和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'08"	00:14'34"
3	07'10"	00:21'44"
4	07'35"	00:29'19"
5	07'42"	00:37'01"
6	07'33"	00:44'34"
6.9	10'03"	00:53'20"

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