5.0 km | 00:34:13 | 06:49/km日期: 2023-02-28 17:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 06'25" / 06'16" / 06'59" / 07'07" / 07'23" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'16" | 00:12'41" |
3 | 06'59" | 00:19'40" |
4 | 07'07" | 00:26'47" |
5 | 07'23" | 00:34'10" |
5.0 | 05'21" | 00:34'13" |