Jeff Chang 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chang 苗栗
ID 139580

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13.2 km | 01:24:48 | 06:26/km

日期: 2015-12-06 16:29 - 卡路里: 849.247 Cal

Pace: 07'01" / 07'14" / 07'21" / 07'04" / 06'41" / 06'12" / 05'48" / 06'00" / 06'21" / 05'48" / 05'52" / 06'00" / 06'14" / 07'27" /

12月累積里程 : 52.55 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

liounet, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'14"	00:14'15"
3	07'21"	00:21'36"
4	07'04"	00:28'40"
5	06'41"	00:35'21"
6	06'12"	00:41'33"
7	05'48"	00:47'21"
8	06'00"	00:53'21"
9	06'21"	00:59'42"
10	05'48"	01:05'30"
11	05'52"	01:11'22"
12	06'00"	01:17'22"
13	06'14"	01:23'36"
13.2	07'24"	01:24'48"

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