盧昱頴 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

盧昱頴台北市
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63.1 km | 04:48:55 | 13.1 km/h

日期: 2015-12-06 09:14 - 總爬升: 411 m - 卡路里: 2044 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'36"

(00'36")

3.28

32 / 32

2

00'36"

(01'12")

3.28

32 / 65

3

04:47'26"

(04:48'38")

13.14

62725 / 62791

台北市

盧昱頴

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盧昱頴

Riing, Ryuichi 樂福哥和其他 2 人說推

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盧昱頴

小太陽 Emilee, Riing 和其他 3 人說推

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瘋狂下半場～
是不是這就是人生

12月累積里程 : 244.88 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Eva, J 和其他 28 人說推

·

觀看另 10 則留言

David 晚安~運動愉快^_^

2015-12-08 22:39 ·

1 個人推

泰迪大小姐昱頴~下午好...運動愉快喔

2015-12-10 16:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.7	-3.1 %
2	14.9	-0.8 %
3	14.9	2.2 %
4	13.2	-4.2 %
5	18.8	-0.8 %
6	17.7	2.5 %
7	18.1	1.5 %
8	16.1	-2.0 %
9	15.7	-1.4 %
10	12.7	4.3 %
11	17.1	-1.6 %
12	14.7	-0.9 %
13	14.3	1.5 %
14	14.7	-0.5 %
15	15.3	-0.4 %
16	9.5	1.0 %
17	14.2	-0.4 %
18	17.6	1.0 %
19	19.5	-0.4 %
20	15.5	1.8 %
21	14.9	1.8 %
22	16.4	-1.2 %
23	20.0	-1.0 %
24	19.1	2.2 %
25	20.5	-0.2 %
26	19.5	3.2 %
27	14.9	3.2 %
28	4.0	10.7 %
29	3.1	24.7 %
30	3.6	12.5 %
31	8.0	-5.6 %
32	13.1	3.9 %
33	12.9	4.3 %
34	28.3	-2.6 %
35	16.1	4.3 %
36	25.0	-2.3 %
37	22.9	-2.3 %
38	22.2	-1.3 %
39	17.4	-1.6 %
40	17.2	2.0 %
41	16.5	3.0 %
42	15.7	3.2 %
43	17.4	2.7 %
44	17.7	-3.4 %
45	11.7	7.3 %
46	16.1	-4.0 %
47	16.7	-2.9 %
48	16.7	-2.7 %
49	14.9	-2.8 %
50	17.6	-2.8 %
51	19.5	1.0 %
52	11.6	-0.2 %
53	16.2	2.0 %
54	12.9	-2.8 %
55	13.0	1.4 %
56	16.4	3.5 %
57	14.3	-4.4 %
58	18.7	-1.0 %
59	9.9	5.8 %
60	19.5	-2.0 %
61	17.6	3.8 %
62	18.5	-1.2 %
63	18.0	-2.0 %
62.8	-2.0	4.0 %

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