6.7 km | 00:44:59 | 06:44/km日期: 2023-02-25 08:07 - 總爬升: 397 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 8268 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 88%
Pace: 05'48" / 06'21" / 06'05" / 06'00" / 06'16" / 06'16" / 12'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" | 1002 / 1002 | 173 / 99 |
2 | | 06'23" (+00'35") | 1008 / 2011 | 175 / 89 |
3 | | 06'12" (+00'24") | 1003 / 3015 | 178 / 90 |
4 | | 05'59" (+00'11") | 1007 / 4022 | 175 / 95 |
5 | | 06'15" (+00'27") | 1008 / 5030 | 176 / 90 |
6 | | 06'49" (+01'01") | 1002 / 6033 | 184 / 79 |
7 | | 10'53" (+05'05") | 668 / 6702 | 216 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 119.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'21" | 00:12'09" |
3 | 06'05" | 00:18'14" |
4 | 06'00" | 00:24'14" |
5 | 06'16" | 00:30'30" |
6 | 06'16" | 00:36'46" |
6.7 | 12'17" | 00:44'59" |