Konica Lee 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Konica Lee 桃園
ID 242214

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5.4 km | 00:40:14 | 07:29/km

日期: 2015-12-06 16:45 - 地點: 南崁河濱公園 - 天氣: 雨.冷 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 07'15" / 07'11" / 07'25" / 07'40" / 07'54" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'10"

994 / 994

2

07'11"

(14'19")

07'10"

1000 / 1994

3

07'32"

(21'51")

07'28" (+00'18")

1006 / 3001

4

07'40"

(29'31")

07'40" (+00'30")

998 / 4000

5

07'54"

(37'25")

07'48" (+00'38")

1012 / 5013

6

02'49"

(40'14")

07'54" (+00'44")

356 / 5369

12月累積里程 : 57.00 km

ASICS GT-2000 累積 : 1407.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

簡多多, Snow Ho 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'11"	00:14'26"
3	07'25"	00:21'51"
4	07'40"	00:29'31"
5	07'54"	00:37'25"
5.4	07'37"	00:40'14"

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