4.2 km | 00:20:46 | 05:00/km日期: 2023-02-23 20:06 - 平均心率: 127 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 08'00" / 11'53" / 13'10" / 07'43" / 56'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'22") | 154 / 4154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 11'53" | 00:19'53" |
| 3 | 13'10" | 00:33'03" |
| 4 | 07'43" | 00:40'46" |
| 4.2 | 56'28" | 00:49'28" |
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