Kent Hong （見成） 2023/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Kent Hong （見成）彰化
ID 218987

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Kent Hong （見成）

18.3 km | 01:24:52 | 04:38/km

日期: 2023-02-24 18:20 - 地點: 溪湖成功高中 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 971 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 06'47" / 05'57" / 05'48" / 05'52" / 04'59" / 04'16" / 04'12" / 04'13" / 04'18" / 04'13" / 04'10" / 04'16" / 04'09" / 04'11" / 04'15" / 04'03" / 04'05" / 03'59" / 04'06" /

天氣涼爽！成功高中跑跑，感謝楊清鎮大哥、宗稜哥、宏嘉哥、詹老師、ㄧ郎哥等陪跑，感覺還不錯！
各位跑友晚安；週五及連假運動愉快！

2月累積里程 : 389.24 km

address 型號累積 : 2947.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Kung, 宏和其他 34 人說推

·

觀看另 5 則留言

陳炳彪恭喜月跑量300 公里成功達標。

2023-02-25 19:38 ·

張宏嘉洪大哥晚安運動愉快

2023-02-25 20:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'57"	00:12'44"
3	05'48"	00:18'32"
4	05'52"	00:24'24"
5	04'59"	00:29'23"
6	04'16"	00:33'39"
7	04'12"	00:37'51"
8	04'13"	00:42'04"
9	04'18"	00:46'22"
10	04'13"	00:50'35"
11	04'10"	00:54'45"
12	04'16"	00:59'01"
13	04'09"	01:03'10"
14	04'11"	01:07'21"
15	04'15"	01:11'36"
16	04'03"	01:15'39"
17	04'05"	01:19'44"
18	03'59"	01:23'43"
18.3	04'09"	01:24'52"

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