翁隆宜 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

翁隆宜基隆
ID 144746

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5.2 km | 00:36:10 | 06:58/km

日期: 2015-12-07 18:31 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 06'54" / 06'37" / 07'03" / 07'06" / 07'03" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'50" (+00'13")

992 / 992

2

06'38"

(13'25")

06'37"

1000 / 1992

3

07'03"

(20'28")

06'59" (+00'22")

1007 / 2999

4

07'12"

(27'40")

07'08" (+00'31")

1006 / 4006

5

07'03"

(34'43")

07'05" (+00'28")

993 / 5000

6

01'27"

(36'10")

07'55" (+01'18")

183 / 5183

12月累積里程 : 79.83 km

廠牌型號累積 : 720.4 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Liu, 謝俊賓和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'37"	00:13'31"
3	07'03"	00:20'34"
4	07'06"	00:27'40"
5	07'03"	00:34'43"
5.2	07'53"	00:36'10"

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