5.4 km | 00:36:11 | 06:40/km日期: 2023-02-23 19:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 06'44" / 16'56" / 06'57" / 06'57" / 06'38" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'09") | 421 / 5421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 124.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 16'56" | 00:23'40" |
| 3 | 06'57" | 00:30'37" |
| 4 | 06'57" | 00:37'34" |
| 5 | 06'38" | 00:44'12" |
| 5.4 | 06'27" | 00:46'55" |
留言 
