3.3 km | 00:18:21 | 05:36/km日期: 2023-02-02 04:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'38" / 05'25" / 05'37" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'39") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'20" | 400 / 800 |
| 3 | | 05'26" (+00'06") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'26" (+00'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'26" (+00'06") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'21" (+00'01") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'38" (+00'18") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'07" (+00'47") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'26" (+01'06") | 69 / 3269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 386.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'25" | 00:11'03" |
| 3 | 05'37" | 00:16'40" |
| 3.3 | 06'15" | 00:18'21" |
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