3.2 km | 00:14:22 | 04:33/km日期: 2023-02-21 18:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 62%
Pace: 04'25" / 04'56" / 04'34" / 02'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'03" (+00'14") | 303 / 303 |
| 2 | | 09'43" (+06'54") | 102 / 406 |
| 3 | | 03'01" (+00'12") | 303 / 709 |
| 4 | | 09'35" (+06'46") | 105 / 814 |
| 5 | | 03'02" (+00'13") | 300 / 1114 |
| 6 | | 09'45" (+06'56") | 103 / 1217 |
| 7 | | 02'57" (+00'08") | 304 / 1522 |
| 8 | | 10'17" (+07'28") | 96 / 1618 |
| 9 | | 02'59" (+00'10") | 302 / 1921 |
| 10 | | 09'54" (+07'05") | 100 / 2022 |
| 11 | | 02'56" (+00'07") | 306 / 2328 |
| 12 | | 10'16" (+07'27") | 97 / 2426 |
| 13 | | 02'55" (+00'06") | 306 / 2732 |
| 14 | | 11'11" (+08'22") | 96 / 2828 |
| 15 | | 02'49" | 303 / 3132 |
| 16 | | 03'22" (+00'33") | 23 / 3156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 152.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'56" | 00:09'21" |
| 3 | 04'34" | 00:13'55" |
| 3.2 | 02'59" | 00:14'23" |
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