彭正男 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

彭正男雲林
ID 18119

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6.8 km | 00:44:21 | 06:31/km

日期: 2015-12-04 18:04 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 08'32" / 06'35" / 05'59" / 06'08" / 05'49" / 05'38" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'31" (+02'54")

988 / 988

2

06'35"

(15'01")

06'32" (+00'55")

1006 / 1994

3

06'00"

(21'01")

05'58" (+00'21")

1003 / 2998

4

06'13"

(27'14")

06'08" (+00'31")

1011 / 4009

5

05'44"

(32'58")

05'48" (+00'11")

987 / 4997

展開計圈分析

12月累積里程 : 172.17 km

ASICS MARATHON SORTIE JAPAN TMM390-0123 累積 : 8702.7 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 8 years ago

楊正宏, 郭瓊文和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	06'35"	00:15'07"
3	05'59"	00:21'06"
4	06'08"	00:27'14"
5	05'49"	00:33'03"
6	05'38"	00:38'41"
6.8	07'10"	00:44'21"

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