吳啟彰 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳啟彰屏東
ID 3537

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23.9 km | 02:05:27 | 05:15/km

日期: 2015-12-05 16:34 - 卡路里: 1441 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'40" / 05'09" / 05'05" / 05'04" / 05'06" / 05'11" / 05'08" / 05'12" / 06'21" / 05'04" / 05'04" / 10'56" / 05'26" / 05'31" / 05'25" / 05'21" / 05'33" / 05'28" / 05'34" / 05'33" / 06'43" / 05'07" / 05'07" / 05'04" /

大鵬灣團練二圈輕鬆跑兼哈啦，再享用美味的東港飯湯+海尼根~

12月累積里程 : 188.76 km

ASICS 虎走累積 : 1568.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李明佳, Fangbin 和其他 13 人說推

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觀看另 1 則留言

鍾政凱這種犯規的事以後記得約我

2015-12-05 21:31 ·

1 個人推

黃博群這種好康……我也要跟

2015-12-05 21:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'09"	00:10'49"
3	05'05"	00:15'54"
4	05'04"	00:20'58"
5	05'06"	00:26'04"
6	05'11"	00:31'15"
7	05'08"	00:36'23"
8	05'12"	00:41'35"
9	06'21"	00:47'56"
10	05'04"	00:53'00"
11	05'04"	00:58'04"
12	10'56"	01:09'00"
13	05'26"	01:14'26"
14	05'31"	01:19'57"
15	05'25"	01:25'22"
16	05'21"	01:30'43"
17	05'33"	01:36'16"
18	05'28"	01:41'44"
19	05'34"	01:47'18"
20	05'33"	01:52'51"
21	06'43"	01:59'34"
22	05'07"	02:04'41"
23	05'07"	02:09'48"
23.9	05'04"	02:14'20"

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