James Miu 2023/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

James Miu 高雄
ID 283331

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5.3 km | 01:16:02 | 14:22/km

日期: 2023-02-20 07:32 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 16°C - 濕度: 84%

Pace: 14'52" / 12'12" / 13'26" / 15'00" / 16'48" / 12'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'38"

(14'38")

14'52" (+02'39")

983 / 983

2

12'15"

(26'53")

12'13"

1002 / 1986

3

13'37"

(40'30")

13'25" (+01'12")

1014 / 3000

4

15'00"

(55'30")

14'58" (+02'45")

1001 / 4002

5

16'31"

(01:12'01")

16'34" (+04'21")

996 / 4998

6

03'49"

(01:15'50")

13'15" (+01'02")

287 / 5286

2月累積里程 : 122.70 km

Android - Lenovo Lenovo L79031 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'52"	00:14'52"
2	12'12"	00:27'04"
3	13'26"	00:40'30"
4	15'00"	00:55'30"
5	16'48"	01:12'18"
5.3	12'19"	01:15'50"

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