5.4 km | 01:05:49 | 12:11/km日期: 2023-02-20 12:41 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 9°C - 濕度: 83%
Pace: 08'17" / 11'16" / 17'31" / 17'47" / 16'08" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'16" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'41" (+04'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'31" (+05'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'34" (+05'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" | 400 / 5400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 11'16" | 00:19'33" |
| 3 | 17'31" | 00:37'04" |
| 4 | 17'47" | 00:54'51" |
| 5 | 16'08" | 01:10'59" |
| 5.4 | 07'04" | 01:13'49" |
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