7.7 km | 00:44:43 | 05:46/km日期: 2015-12-02 20:09 - 平均心率: 165 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 8148 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'46" / 05'55" / 05'30" / 05'28" / 05'58" / 05'51" / 06'07" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" (+00'12") | 807 / 807 | 176 / 125 |
| 2 | | 13'39" (+09'20") | 146 / 953 | 46 / 159 |
| 3 | | 04'25" (+00'06") | 801 / 1754 | 177 / 127 |
| 4 | | 17'09" (+12'50") | 116 / 1871 | 19 / 306 |
| 5 | | 04'19" | 802 / 2673 | 174 / 132 |
| 6 | | 11'40" (+07'21") | 171 / 2844 | 29 / 295 |
| 7 | | 04'28" (+00'09") | 802 / 3646 | 171 / 130 |
| 8 | | 04'28" (+00'09") | 802 / 4448 | 171 / 130 |
| 9 | | 04'28" (+00'09") | 802 / 5250 | 171 / 130 |
| 10 | | 09'09" (+04'50") | 218 / 5469 | 32 / 341 |
| 11 | | 04'22" (+00'03") | 802 / 6271 | 171 / 133 |
| 12 | | 04'22" (+00'03") | 802 / 7073 | 171 / 133 |
| 13 | | 04'22" (+00'03") | 802 / 7876 | 171 / 133 |
| 14 | | 15'17" (+10'58") | 130 / 8007 | 33 / 198 |
| 15 | | 04'48" (+00'29") | 801 / 8808 | 166 / 125 |
| 16 | | 14'57" (+10'38") | 133 / 8942 | 35 / 191 |
| 17 | | 06'02" (+01'43") | 802 / 9744 | 123 / 134 |
| 18 | | 05'23" (+01'04") | 371 / 10116 | 128 / 145 |
| 19 | | 05'03" (+00'44") | 802 / 10918 | 173 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.89 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'55" | 00:11'41" |
| 3 | 05'30" | 00:17'11" |
| 4 | 05'28" | 00:22'39" |
| 5 | 05'58" | 00:28'37" |
| 6 | 05'51" | 00:34'28" |
| 7 | 06'07" | 00:40'35" |
| 7.7 | 05'30" | 00:44'43" |
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