7.1 km | 00:37:37 | 05:17/km日期: 2023-02-18 11:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'07" / 05'09" / 05'08" / 05'14" / 05'36" / 05'27" / 05'18" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" (+00'12") | 119 / 7119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
251.37 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'09" | 00:10'16" |
3 | 05'08" | 00:15'24" |
4 | 05'14" | 00:20'38" |
5 | 05'36" | 00:26'14" |
6 | 05'27" | 00:31'41" |
7 | 05'18" | 00:36'59" |
7.1 | 05'17" | 00:37'37" |