Chen Homway 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Homway 台中
ID 239661

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6.0 km | 00:48:33 | 08:06/km

日期: 2015-12-08 18:23 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 08'34" / 07'54" / 08'11" / 07'56" / 08'05" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'27" (+00'30")

982 / 982

2

08'02"

(16'21")

08'00" (+00'03")

1002 / 1985

3

08'10"

(24'31")

08'04" (+00'07")

1010 / 2996

4

07'59"

(32'30")

07'57"

1003 / 3999

5

08'10"

(40'40")

08'08" (+00'11")

1003 / 5002

6

07'53"

(48'33")

07'59" (+00'02")

986 / 5989

戴新的SONY跑有沒有變強是其次，整個人都潮了起來才是重點。

12月累積里程 : 45.60 km

PUMA Faas 500 累積 : 330.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

王培堂和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'54"	00:16'28"
3	08'11"	00:24'39"
4	07'56"	00:32'35"
5	08'05"	00:40'40"
6.0	07'58"	00:48'33"

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