5.0 km | 00:35:18 | 07:02/km日期: 2023-02-18 07:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 07'02" / 07'04" / 09'33" / 08'40" / 07'13" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+01'33") | 8 / 5008 |
久沒跑，上星期天跑一下就覺得膝蓋怪怪的....
休了一星期再來跑看看，希望明天會沒事
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
18.30 km 
New Balance fuelcell TC 累積 :
230.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'04" | 00:14'06" |
| 3 | 09'33" | 00:23'39" |
| 4 | 08'40" | 00:32'19" |
| 5 | 07'13" | 00:39'32" |
| 5.0 | 09'36" | 00:39'37" |
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