8.1 km | 01:22:49 | 10:15/km日期: 2023-02-18 08:27 - 平均心率: 107 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 15'11" / 14'26" / 12'01" / 06'48" / 13'59" / 11'42" / 03'58" / 03'13" / 01'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'07" (+11'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'30" (+11'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'00" (+08'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+03'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'58" (+10'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'41" (+08'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'58" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 03'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 19'37" (+16'24") | 76 / 8076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
123.63 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'11" | 00:15'11" |
2 | 14'26" | 00:29'37" |
3 | 12'01" | 00:41'38" |
4 | 06'48" | 00:48'26" |
5 | 13'59" | 01:02'25" |
6 | 11'42" | 01:14'07" |
7 | 03'58" | 01:18'05" |
8 | 03'13" | 01:21'18" |
8.1 | 01'58" | 01:21'27" |