月上柳梢 2023/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

月上柳梢桃園
ID 422011

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12.1 km | 02:41:34 | 13:21/km

日期: 2023-02-18 18:56 - 總爬升: 126 m - 地點: 南崁溪自行車道 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

Pace: 11'05" / 13'39" / 15'09" / 09'51" / 13'05" / 13'29" / 14'26" / 13'01" / 13'26" / 13'30" / 13'28" / 13'03" / 33'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'55"

(10'55")

11'02"

988 / 988

2

13'27"

(24'22")

13'32" (+02'30")

993 / 1981

3

15'31"

(39'53")

12'16" (+01'14")

1263 / 3245

4

10'53"

(50'46")

12'46" (+01'44")

851 / 4097

5

14'20"

(01:05'06")

13'03" (+02'01")

1097 / 5194

展開計圈分析

桃園

月上柳梢

·

桃園

月上柳梢

·

巡視三民公園的櫻花，預計下週開始綻放。

2月累積里程 : 100.17 km

ZEPRO Q-RUN FEELING 累積 : 1098.2 km

Android - samsung SM-S9010 上傳 | 1 year ago

楊雯惠和 Vivian Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	13'39"	00:24'44"
3	15'09"	00:39'53"
4	09'51"	00:49'44"
5	13'05"	01:02'49"
6	13'29"	01:16'18"
7	14'26"	01:30'44"
8	13'01"	01:43'45"
9	13'26"	01:57'11"
10	13'30"	02:10'41"
11	13'28"	02:24'09"
12	13'03"	02:37'12"
12.3	10'58"	02:40'35"

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朋友動態

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