6.9 km | 01:00:04 | 08:43/km日期: 2023-02-20 10:09 - 平均心率: 127 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'24" / 07'13" / 07'21" / 07'10" / 14'55" / 07'18" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'55" (+07'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'48" (+02'39") | 888 / 6888 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'13" | 00:14'37" |
3 | 07'21" | 00:21'58" |
4 | 07'10" | 00:29'08" |
5 | 14'55" | 00:44'03" |
6 | 07'18" | 00:51'21" |
6.9 | 09'50" | 01:00'06" |