8.8 km | 00:59:03 | 06:42/km日期: 2015-12-02 12:09 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'26" / 06'09" / 06'21" / 06'21" / 08'12" / 07'02" / 06'27" / 06'36" / 06'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'09" | 00:12'35" |
| 3 | 06'21" | 00:18'56" |
| 4 | 06'21" | 00:25'17" |
| 5 | 08'12" | 00:33'29" |
| 6 | 07'02" | 00:40'31" |
| 7 | 06'27" | 00:46'58" |
| 8 | 06'36" | 00:53'34" |
| 8.8 | 06'45" | 00:59'03" |
竹科地表最強大叔 小馬哥 說推
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