5.2 km | 00:30:31 | 05:51/km日期: 2021-11-22 21:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'40" / 05'18" / 05'17" / 05'17" / 05'06" / 74'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'36" (+09'31") | 214 / 5214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 05'18" | 00:14'58" |
| 3 | 05'17" | 00:20'15" |
| 4 | 05'17" | 00:25'32" |
| 5 | 05'06" | 00:30'38" |
| 5.2 | 74'30" | 00:46'36" |
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