5.4 km | 00:22:25 | 04:07/km日期: 2023-02-16 19:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 04'03" / 04'08" / 04'10" / 04'06" / 04'09" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 402 / 402 |
| 2 | | 04'11" (+00'21") | 409 / 812 |
| 3 | | 04'08" (+00'18") | 411 / 1223 |
| 4 | | 04'07" (+00'17") | 419 / 1643 |
| 5 | | 04'14" (+00'24") | 411 / 2054 |
| 6 | | 04'06" (+00'16") | 425 / 2480 |
| 7 | | 04'08" (+00'18") | 424 / 2905 |
| 8 | | 04'07" (+00'17") | 425 / 3330 |
| 9 | | 04'04" (+00'14") | 421 / 3752 |
| 10 | | 04'08" (+00'18") | 426 / 4178 |
| 11 | | 04'12" (+00'22") | 414 / 4592 |
| 12 | | 04'10" (+00'20") | 414 / 5006 |
| 13 | | 03'57" (+00'07") | 422 / 5429 |
| 14 | | 06'08" (+02'18") | 16 / 5445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 308.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'08" | 00:08'11" |
| 3 | 04'10" | 00:12'21" |
| 4 | 04'06" | 00:16'27" |
| 5 | 04'09" | 00:20'36" |
| 5.4 | 04'06" | 00:22'26" |
留言 
展開計圈分析
