5.1 km | 00:35:20 | 06:52/km日期: 2023-02-16 20:27 - 平均心率: 168 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 03'20" / 05'56" / 09'47" / 05'29" / 07'22" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'14") | 490 / 2490 |
4 | | 01:45'09" (+39'44") | 41 / 2531 |
5 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 3531 |
6 | | 05'25" | 866 / 4398 |
7 | | 08'31" (+03'06") | 734 / 5133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
131.17 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'20" | 00:03'20" |
2 | 05'56" | 00:09'16" |
3 | 09'47" | 00:19'03" |
4 | 05'29" | 00:24'32" |
5 | 07'22" | 00:31'54" |
5.1 | 07'07" | 00:32'51" |