10.4 km | 01:03:20 | 06:05/km日期: 2023-02-16 17:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'30" / 09'06" / 05'48" / 05'39" / 05'35" / 07'23" / 05'56" / 05'48" / 05'44" / 05'40" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" (+00'28") | 405 / 10405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
233.89 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 09'06" | 00:15'36" |
| 3 | 05'48" | 00:21'24" |
| 4 | 05'39" | 00:27'03" |
| 5 | 05'35" | 00:32'38" |
| 6 | 07'23" | 00:40'01" |
| 7 | 05'56" | 00:45'57" |
| 8 | 05'48" | 00:51'45" |
| 9 | 05'44" | 00:57'29" |
| 10 | 05'40" | 01:03'09" |
| 10.4 | 06'02" | 01:05'36" |
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