13.1 km | 01:14:05 | 05:38/km日期: 2023-02-16 16:46 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 129 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 12908 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 51%
Pace: 06'37" / 05'51" / 05'22" / 05'19" / 05'18" / 05'09" / 05'05" / 04'59" / 05'03" / 04'49" / 08'00" / 05'03" / 05'48" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+01'48") | 1002 / 1002 | 167 / 89 |
2 | | 05'54" (+01'04") | 1001 / 2003 | 172 / 97 |
3 | | 05'25" (+00'35") | 1001 / 3005 | 178 / 103 |
4 | | 05'21" (+00'31") | 1001 / 4007 | 178 / 104 |
5 | | 05'21" (+00'31") | 1001 / 5009 | 178 / 104 |
6 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 6009 | 178 / 108 |
7 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 7009 | 178 / 109 |
8 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 8010 | 178 / 110 |
9 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 9010 | 177 / 110 |
10 | | 04'50" | 1001 / 10011 | 178 / 115 |
11 | | 08'09" (+03'19") | 1001 / 11012 | 156 / 78 |
12 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 12013 | 173 / 111 |
13 | | 06'01" (+01'11") | 1000 / 13014 | 178 / 93 |
14 | | 05'48" (+00'58") | 117 / 13132 | 181 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
313.73 km ASICS 深藍(111/9/23) 累積 :
850.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'51" | 00:12'28" |
3 | 05'22" | 00:17'50" |
4 | 05'19" | 00:23'09" |
5 | 05'18" | 00:28'27" |
6 | 05'09" | 00:33'36" |
7 | 05'05" | 00:38'41" |
8 | 04'59" | 00:43'40" |
9 | 05'03" | 00:48'43" |
10 | 04'49" | 00:53'32" |
11 | 08'00" | 01:01'32" |
12 | 05'03" | 01:06'35" |
13 | 05'48" | 01:12'23" |
13.1 | 12'48" | 01:14'05" |