7.5 km | 00:45:45 | 06:06/km日期: 2023-02-16 18:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'08" / 06'07" / 06'11" / 07'31" / 06'03" / 05'56" / 05'58" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'06") | 199 / 5199 |
| 7 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 6199 |
| 8 | | 05'53" | 1000 / 7199 |
| 9 | | 06'18" (+00'25") | 301 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'07" | 00:13'15" |
| 3 | 06'11" | 00:19'26" |
| 4 | 07'31" | 00:26'57" |
| 5 | 06'03" | 00:33'00" |
| 6 | 05'56" | 00:38'56" |
| 7 | 05'58" | 00:44'54" |
| 7.5 | 08'47" | 00:49'18" |
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