12.2 km | 01:11:40 | 05:53/km日期: 2023-02-16 19:33 - 天氣: 涼 - 平均心率: 177 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 13392 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 06'18" / 06'04" / 06'05" / 05'58" / 06'06" / 06'00" / 06'10" / 05'53" / 05'39" / 05'18" / 04'56" / 06'14" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'22") | 1001 / 1001 | 186 / 85 |
| 2 | | 06'04" (+01'09") | 1001 / 2002 | 186 / 88 |
| 3 | | 06'03" (+01'08") | 1001 / 3004 | 186 / 88 |
| 4 | | 06'00" (+01'05") | 1001 / 4005 | 186 / 89 |
| 5 | | 06'06" (+01'11") | 1002 / 5008 | 185 / 88 |
| 6 | | 06'02" (+01'07") | 1001 / 6009 | 185 / 89 |
| 7 | | 06'08" (+01'13") | 1001 / 7010 | 184 / 88 |
| 8 | | 05'54" (+00'59") | 1002 / 8012 | 186 / 90 |
| 9 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 9012 | 187 / 94 |
| 10 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 10012 | 189 / 98 |
| 11 | | 04'55" | 1001 / 11014 | 193 / 105 |
| 12 | | 06'17" (+01'22") | 1000 / 12015 | 186 / 85 |
| 13 | | 05'23" (+00'28") | 133 / 12148 | 186 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
184.38 km 
亞瑟士 NOVABLAST TOKYO 累積 :
879.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'04" | 00:12'22" |
| 3 | 06'05" | 00:18'27" |
| 4 | 05'58" | 00:24'25" |
| 5 | 06'06" | 00:30'31" |
| 6 | 06'00" | 00:36'31" |
| 7 | 06'10" | 00:42'41" |
| 8 | 05'53" | 00:48'34" |
| 9 | 05'39" | 00:54'13" |
| 10 | 05'18" | 00:59'31" |
| 11 | 04'56" | 01:04'27" |
| 12 | 06'14" | 01:10'41" |
| 12.1 | 06'37" | 01:11'40" |
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