5.2 km | 00:39:15 | 07:33/km日期: 2015-12-01 20:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'46" / 07'07" / 07'59" / 09'44" / 07'47" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'57" (+15'59") | 1 / 1001 |
| 3 | | 33'48" (+28'50") | 63 / 1064 |
| 4 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 2064 |
| 5 | | 06'51" (+01'53") | 12 / 2076 |
| 6 | | 26'55" (+21'57") | 135 / 2212 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 3212 |
| 8 | | 05'59" (+01'01") | 12 / 3225 |
| 9 | | 37'16" (+32'18") | 75 / 3301 |
| 10 | | 05'04" (+00'06") | 555 / 3856 |
| 11 | | 20'21" (+15'23") | 318 / 4175 |
| 12 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 5175 |
| 13 | | 06'29" (+01'31") | 20 / 5196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 07'07" | 00:12'53" |
| 3 | 07'59" | 00:20'52" |
| 4 | 09'44" | 00:30'36" |
| 5 | 07'47" | 00:38'23" |
| 5.2 | 05'10" | 00:39'24" |
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